Oppstart med løping og styrke

Da starter vi opp treninger igjen. Alle hjemmeværende stiller med løpesko og godt humør på Seiersten kl.20:00. Det blir en rolig løpetur i skogen + intervaller på Seiersten. Hallen er opptatt denne uka, sånn at treningene blir utelukkende løping og litt styrke. Men vi begynner ikke for tøft, men kjører en god progresjon i øktene. Vi trener samtidig som damelaget/J18 denne uka. Økta er ferdig 21:15.